中性脂肪には高密度リポプロテイン（HDL）と低密度リポプロテイン（LDL）の二つの主要な種類 があります。. HDLは 善玉コレステロールの上昇に寄与し、心血管リスクを低減 させる役割を果たします。. 中性脂肪の基準値って？. 正常範囲を理解して.. 中性脂肪はエネルギーの塊. 中性脂肪とは、三大栄養素（タンパク質、炭水化物、脂質）のうち脂質のカテゴリに含まれる、エネルギーの塊です。 中性脂肪は3つの脂肪酸と1つのグリセロール（グリセリン）から成り、形は"めざし"と似ています。 3尾の魚（脂肪酸）に串（グリセロール）を通したイメージ。 その形のまま、お腹まわりのぜい肉として蓄えられるほか、血液中を流れています。 血液中を流れる中性脂肪の役割は、必要なエネルギーを臓器や筋肉へ届けて、また食べた脂肪をエネルギーとして溜め込む細胞（脂肪細胞）へ格納されます (1) 。 中性脂肪は、運動中だけではなく座っている時も寝ている時も体中の細胞で必要とされていますし、エネルギーを貯蔵するのに適した形状になっています。 ＜参考文献：外部サイト＞. (1)

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① そもそも『中性脂肪』って何？ 血液中に存在する脂肪の一つが中性脂肪です。 数値が上昇すると血液中に脂質が多すぎる状態になり脂質異常症（高脂血症）と言われます。. そもそも中性脂肪とは何か、中性脂肪値が高い/低いことで何が問題か、といった観点で解説しつつ、おすすめの機能性素材もご紹介します。 目次. 1. 中性脂肪とは？ 2. 中性脂肪の基準値は？ 3. 中性脂肪が高いと何が悪い？ 4. 中性脂肪値が高くなる原因は？ 5. 中性脂肪が低いと何が悪い？ 6. 中性脂肪値が低くなる原因は？ 7. 中性脂肪値を正常に保つには？ 8. 中性脂肪が気になる方向けの機能性食品素材. 9.